對于每個家庭和夫妻來說，懷孕生子都是很重要的大事，但是現在隨著生活和工作壓力不斷加大，好多家庭都出現了不孕不育的現象，給很多的夫妻都帶來困擾，嚴重的影響家庭生活，其實造成不孕的發生是夫妻雙方的事情，因此，造成男性不育的這6點，你還在做嗎？快停下來吧！

　　1、頻繁使用手機，根據相關的調查研究表明手機發出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一，長期的玩手機是會導致精子數量下降，精子活力也會降低，所以現在那些愛玩手機的男性應該多加注意，盡量的減少使用手機的時間和頻率，愛惜自己的身體。

　　2、洗桑拿，現在工作比較繁忙，很多男性在勞累的時候喜歡蒸桑拿來去疲勞，這是非常有效的，但是桑拿房的溫度過高，不利于精子的生長和發育，容易造成不育。

　　3、快餐食物，隨著生活腳步變快，很多男性為了圖方便都習慣吃快餐，這種食物中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果長期的食用快餐，很容易對男性生殖造成不利。

　　4、長期開車，現在交通方式越來越發達，幾乎上班或者外出都是開車，但是開車時間過長會對男性的精子質量造成很大的不利，所以盡量的要注意開車的時候不要時間過長，適當的進行休息。

　　5、交通污染，如今空氣質量下降，空氣中的氧化氮和鉛等污染物質會給男性的精子質量帶來很大的損害。

　　6、筆記本電腦，現代人都習慣用筆記本辦公或者是玩游戲，長期的使用筆記本是對男性的生殖健康造成很多的危害的，因為筆記本會散發熱量，這會導致精子活力下降。

　　對于不育，男人一定要引起重視，在日常生活中養成良好的生活和衛生習慣，盡量的減少使用電子產品的時間，多去室外走走，加強身體鍛煉，如果出現身體不適要及時的去醫院進行檢查和治療，以防給身體造成損傷。