? 宮頸癌常常是拖延所致？當出現“3多1頻繁”癥狀時，請盡早接受篩查
? 為何凌晨半夜三四點醒來，再也無法入睡，和雅醫院醫生講述3個可能原因
? 孕媽身上若有這些“表現”，偷著樂吧 ,或許“小帥哥”已在腹中
? 月經量少且顏色發黑，僅持續兩三天就結束時，可能預示著一些健康問題
? 男人如何才能讓雄性激素“旺盛”？多做這3件事，或許會讓你更有男人味
? 男性和女性都可能感染生殖系統衣原體，但他們的癥狀并不完全相同
? 經常憋住的屎、尿、屁、精子都去哪了？知道真相后你還會憋嗎？
? 女性下身癢，可能不一定是婦科病，而是由以下三個原因引起的
? 13種壯陽大戶食物，男女皆宜，男人吃強身健體，女人吃氣色好
如何養出好卵泡！、備孕姐妹學起來！
受精卵是生命的起點，是孩子真正意義上的起跑線，其中，受精卵的一半來源于母親的卵子，而卵子質量的好壞對胎兒的發育至關重要。如何在日常生活中養出優質卵子，早日好孕呢？3招養出優勢泡泡！備孕姐妹學起來！
一、如何辨別的卵子質量？
1、B超監測排卵
通過B超監測排卵，觀察卵泡，可以判斷卵子質量。
一般來說卵泡1.8-2.2cm直徑，而且比較圓，壁薄透聲好，排出卵子質量就比較好。如果卵泡1.6-1.7cm就排了，甚至更小，而且很扁，卵子質量相對就不太好。如果2.5cm以上了，一般很容易黃素化，卵子質量也不太好。
2、排卵試紙
排卵試紙一直測不到強陽，有可能就是卵子質量不高。但是有的人群即使排卵，在排卵測試時也可能測不到強陽性；即使強陽性，卵泡也不一定排出。所以排卵是否成功具體還是應以超聲監測為準。
3、陰道分泌物
如果分泌物比較多、持續時間長、黏黏的拉絲比較長，說明卵子質量好。如果分泌物持續時間很短、就一天或者半天、很快就干爽了，說明卵子質量比較弱。
如何提高卵子質量？卵子從原始細胞成長到成熟卵子，需要大約90天時間，也就是說，養卵子至少需要三個月的時間，所以，養好卵子不能急于求成。
二、想養出優質卵子，要注意三大要素：
1、運動飲食
要生活規律，不熬夜、戒煙酒；要適量運動；如果是偏胖的準媽媽，要注意減重；飲食要清淡，要補充優質蛋白，如牛肉、牛奶、豆制品、動物肝臟、優質海產品等。
2、適當的藥物
要對不利于卵子質量的疾病進行治療，如慢性盆腔炎、內異癥、多囊卵巢綜合征等。另外，研究表明：中西醫結合養卵，效果很好，可以發揮中醫中藥的優勢，辨證開藥。
3、營養支持
臨床上會建議吃一些抗氧化劑，養卵時可吃一些輔酶Q10，根據激素狀況，可在醫生指導下選用DHEA、生長激素類藥物等。
卵泡的質量可以直接影響受孕的難易程度和胚胎著床的狀態。保持好心情，卵泡養得好，好孕自然來。
24小時免費咨詢