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你的性福生活是否稱心如意,不用怕,教你克服早泄,重拾男人風采!

時間:2022-07-19   訪問量:1235

早泄是一種常見的男性性功能障礙,癥狀主要表現為性生活過程中,由于射精控制能力較弱,導致射精潛伏時間較短,從而出現與之相關的個人負面情緒(苦惱、沮喪等)和性生活滿意度較差的情況。特征為勃起后插入陰道前、插入時、插入后不久在極小的性刺激下,但卻無法控制地很快發生射精。那么那你的性福生活是否稱心如意,不用怕,教你克服早泄,重拾男人風采!


臨床上將早泄分為三級:


– 輕度:陰莖插入陰道,并可活動,但不足一分鐘即泄精。


– 中度:陰莖插入陰道即泄精。


– 重度:陰莖未插入陰道,雙方未接觸或剛接觸,動念即泄精。


早泄診斷量表(病友可自測),請對您性交時的射精情況進行評價,以下五個問題請選擇您覺得最符合您的情況每項,得分匯總后即為最終得分!


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早泄的診治:排除前列腺疾患 (前列腺常規+支、衣原體);必要時前列腺B超。


中醫辨證治療:

1、實證: 肝經濕熱:龍膽瀉肝湯


2、陰虛陽亢:知柏地黃丸(黃柏八味片)


3、腎氣不固:金匱腎氣丸


4、心脾兩虛:歸脾湯


5、針灸治療: 規律、定時定期刺激雙側腎俞、命門、關元、雙側三陰交


早泄的行為療法,有一定的效果,但是均是在排除勃起障礙、前列腺疾患的前提下進行;都需要女伴配合,才會有更好的效果;但需取得女伴的同意和配合,可操作性不是很強。


中醫認為,人的性能力其實可以通過后天改善的,要想延長時間、提高控制力性能力、可以在平時多點鍛煉鍛煉,一定要有堅持運動的習慣。


1、最基本的就是做有氧運動。多鍛煉,尤其是下體,腰部肌肉。推薦的鍛煉有快走、慢跑;平板支撐、蹲起、提肛、俯臥撐;


2、建議晚上裸睡,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,防止內褲造成睪丸溫度過高,增強睪丸功能。


3、睡前雙手搓腰背部腎區3-5分鐘后,平臥,規律的按摩睪丸3-5分鐘,直至陰莖完全勃起后暫停,如此反復3-5次。



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