一個小迷思，聽說啪后倒立30分鐘，會更容易懷孕，這是真的嗎?

別的不說，你以為倒立是一件很簡單的事兒?

搞這種高難度動作，潛在危險想過沒有，一不小心磕了碰了扭傷了，那可咋辦?

就算你骨骼清奇，能輕松倒立，這個做法也是不靠譜的!

實際上，不管用的什么姿勢啪、有沒有高潮、啪完后倒立，甚至360°轉體，都不會對懷孕的幾率有太大影響。那么問題來了，影響生育的因素有哪些呢?備孕中的夫妻要注意了：常做這些事，會影響生育哦！

和多個對象啪啪啪、不注意衛生，導致衣原體、支原體、淋球菌和滴蟲感染，也會增加不孕不育的風險。

如果要實施“造人計劃”，建議雙方都做一下相關檢查，中招了得同時治療，記得平時啪也要注意個人衛生哦。

無論是從生理健康還是受孕可能性來講，經期同房都不可取。

生理期時，女性子宮內膜脫落出血，子宮口呈張開狀態，如果此時夫妻同房，可能會致使脫落的子宮內膜碎片進入盆腔，導致子宮內膜異位，甚至不孕癥。

眾所周知避孕藥對女性身體的傷害很大，經常服用避孕藥會導致內分泌失調、經期失調，甚至閉經、不孕。

因此不要只圖一時之快就服用避孕藥，不然等你想懷孩子的時候后悔也來不及了。

這玩意兒好像有點陌生?不說不知道，一說嚇一跳，生活中常見的塑料玩具、外賣包裝盒、一次性泡沫制品、指甲油、香水、發膠和洗發水中，都可能看到它的身影。

如果長期接觸，會影響男生的內分泌，讓小蝌蚪的數量減少，男生變“娘”、胸部發育，甚至還會導致睪丸癌。

如果你是懷孕中和有娃的女生，它對未出生的男寶寶和小男孩影響最大，可能會讓寶寶的五官、肢體和生殖器官發生畸形。

現在很多工作都是通過電腦、文書方式呈現的，所以，長期久坐可以說是上班族們的通病，坐在椅子上一天都不怎么動也是常有的事。而久坐無論是對女男性還是女性都是有不利影響的。

對女性而言：久坐+缺乏正常運動，很可能導致氣血循環障礙、氣滯血瘀，容易導致淋巴或血流不暢，使輸卵管功能異常，引起宮外孕或者懷孕困難。如果加之工作、生活壓力很大，那么，緊張的情緒會更加使荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統，讓懷孕變得更加困難。

對男性而言：長時間坐著不動，對前列腺造成很大壓力，可能引發前列腺炎，而前列腺炎會影響精子的數量和質量，會造成精索靜脈曲張等疾病，引起男性不育。

所以，我們可以在日常工作的時候適時活動一下，做簡單的拉伸、爬爬樓梯、四處溜達幾分鐘，多接水多喝水等等，簡單的幾分鐘就會大不一樣。

《志明與春嬌》都看過吧?正因為一根煙，讓男女主角相識。電影是好看，但視角還是要正起來：吸煙有害健康，且不分性別。

女生：想啥呢？吸煙不僅影響卵泡發育，還會讓卵巢提前1-4年衰老，導致過早絕經，增加自然流產、早產和異位妊娠的可能。

男生：事后一支煙，快樂似神仙？心里還沒點數嗎，吸煙會讓小蝌蚪密度、活力等都有所降低。

如果他每天吸煙>20支、煙齡>10年，都可能是引起不育的重要原因。

噸噸噸，不但容易搞大肚子，還容易搞壞身子。

男生酒喝多了，睪酮變少，對啪啪提不起性趣，小蝌蚪數量減少不說，還會造成陽痿。

對女生來說，喝太多酒還會有流產、早產和胎兒酒精綜合征的風險。

女生：“一胖毀所有”，毀的不止是顏值，還影響生育。胖女孩(BMI≥28kg/m2)出現生育力低下的幾率，是正常人的 2 倍以上。

這人一胖起來呀，容易造成身體激素水平的改變，大姨媽周期變得不正常，排卵也會受到影響。當卵子都沒辦法和精子相遇了，懷孕就變成難上加難的事情。

男生：男生越胖，精子數量越少，質量也受影響。小蝌蚪活力變差，就沒辦法游到卵子所在位置了，從而影響生育。

優質蛋白盡量選取新鮮的肉類比如說牛肉、魚蝦等海產品、雞胸肉等進項簡單的制作，而不是快餐的，比如說炸雞、漢堡等，這個相信大家也有都這個常識。

否則高熱量食物既會讓我們發胖，還會導致體內雄激素水平過高，出現月經稀少、痤瘡等癥狀，有的可能發展為多囊卵巢綜合征，并導致不孕。

另外就是不要盲目私自進補一些女性營養品，這是需要問醫生的，因為有些女性營養品可能為了見效快，會添加一些激素，在沒有醫生指導的前提下，吃進去后，可能會破壞身體的平衡，引起機體激素失調。

多次人流，無論是哪種方式，都會對身體造成一定的傷害。據統計，做過4次人流的小仙女，不孕率高達92%。

除此之外，有子宮內膜異位癥、盆腔炎、盆腔手術史等，也會對女生的生育有影響，以及下一條介紹的婦科炎癥。

女性的婦科炎癥有輕有重，常見的婦科炎癥有陰道炎、輸卵管炎、宮頸炎等，千萬不要小看這些疾病。

因為“臉皮薄、不好意思”就放任這些“小病”繼續發展，不及時就醫，嚴重了會導致輸卵管癌、子宮癌也說不定。

把自己看好的同時，粗心的大豬蹄子也不能忘。男生心都比較大，他們一定沒發現，還有這些要注意!

處于高溫、高輻射環境。工作或生活之地，長久處于高溫、高輻射環境，都有可能導致精子質量變差。

經常把筆記本放在大腿上工作，散熱和輻射靠近睪丸，也可能影響，因此應盡量將筆記本放在桌上，或離得遠一些。

穿過緊牛仔褲，由于高溫對男性睪丸影響較大，若是從早到晚都穿著緊身牛仔褲，生殖器長期處于較悶熱環境，也有可能造成不孕。

經常騎車，加上褲子太緊，時常摩擦之下，導致精子的活動力較差。提醒，尤其把騎車當成運動習慣的男性，備孕期間可暫時做別的運動代替。

另外，長時間接觸汽車廢氣，一些抗高血壓藥物、皮膚科藥物、抗抑郁藥對男生生育功能也有不同程度的影響。

造娃很久沒懷上，別忘了查一下精子質量，健康的生活方式，特別是加強鍛煉、科學飲食、補充睡眠，對生育也有幫助哦。