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長沙和雅醫(yī)院趙碧香醫(yī)生提倡科學備孕，那么當女性濕氣重又該如何備孕呢？
科學備孕是現(xiàn)階段每個家庭都重視的事情，也是遵循國家優(yōu)生優(yōu)育的政策，盡管現(xiàn)在生活條件已經很好了，但是由于生活習慣變得越來越差，身體或多或少的會出現(xiàn)一些問題，濕氣重就是女性最常見的一個問題，不僅危害女性的身體健康，還會對寶寶有一定的影響，那么長沙和雅醫(yī)院趙碧香醫(yī)生提倡科學備孕時，當女性濕氣重的時候又該如何備孕呢？
一、女性濕氣重該如何備孕？
濕氣重的女性相對來說，會有痛經的表現(xiàn)，而且在日常中還會出現(xiàn)月經量較少的情況，這是因為濕氣重影響了子宮內膜的形成，造成血液循環(huán)不暢，從而導致體內激素水平失衡，而孕激素對子宮內膜的作用也會減少，從而導致月經量減少，所以在準備懷孕的時候就需要調理身體，先將身體調理到最佳狀態(tài)才能更好的懷孕。
1、女性濕氣重要多鍛煉身體，讓自己每天流汗，堅持半個小時可以祛除濕氣，還可以起到增強免疫的作用，最好是有氧運動。
2、在平時生活中要少吃刺激性辛辣的食物，少吃調料類的食物，另外也不要吸煙、喝酒，會加重身體的濕氣。
3、不要熬夜，早睡早起，保持有規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡覺，這樣對消除身體濕氣是有幫助的。
4、遠離濕熱的環(huán)境，平時涉水或淋雨后，要把身體擦干后再更衣。
長沙和雅醫(yī)院趙碧香醫(yī)生提醒：對于濕氣重的女性來說，不但要先調理好濕氣，還是去醫(yī)院做好孕前檢查，做好懷孕準備，以確保優(yōu)生優(yōu)育。
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