? 宮頸癌常常是拖延所致？當出現“3多1頻繁”癥狀時，請盡早接受篩查
? 為何凌晨半夜三四點醒來，再也無法入睡，和雅醫院醫生講述3個可能原因
? 孕媽身上若有這些“表現”，偷著樂吧 ,或許“小帥哥”已在腹中
? 月經量少且顏色發黑，僅持續兩三天就結束時，可能預示著一些健康問題
? 男人如何才能讓雄性激素“旺盛”？多做這3件事，或許會讓你更有男人味
? 男性和女性都可能感染生殖系統衣原體，但他們的癥狀并不完全相同
? 經常憋住的屎、尿、屁、精子都去哪了？知道真相后你還會憋嗎？
? 女性下身癢，可能不一定是婦科病，而是由以下三個原因引起的
? 13種壯陽大戶食物，男女皆宜，男人吃強身健體，女人吃氣色好
便秘也可能致流產？如何正確應對孕期便秘？
為什么孕期容易便秘？
一是激素的作用：孕酮的分泌，孕酮的增加抑制了大腸的蠕動。
二是機械性的因素——子宮的增大，妊娠期不斷增大的子宮擠壓著大腸，讓大腸活動空間越來越小。
除了“內部斗爭”以外，外部飲食、活動等因素，也會加重便秘的情況：比如孕期活動的減少，膳食纖維的攝入不足，還有痔瘡等疾病未及時治療等因素。
可怕的是，便秘事小，但其影響卻大。除了容易引起痔瘡，造成身體不適以外，排便過于用力可引起子宮收縮，還有導致早產或者流產的可能。
如何正確應對孕期便秘？
1.合理的飲食
多吃蔬菜水果多喝水，增加膳食纖維和水分的攝入。推薦每日飲水量是1.5-2.0L，每日攝入的膳食纖維量是25-35克。
2.適量的運動
拒絕“臥床保胎”！除非醫生特意囑咐的情況下。
臥床保胎除了容易引起便秘以外，還會增加下肢靜脈血栓的風險。所以即便是孕期，孕媽們也要保持良好的運動習慣。
3.良好的排便習慣
結腸在晨起和餐后時活動最為活躍，孕媽們可以養成這段時間排便的習慣。
排便時請務必集中注意，專心致志，減少外界干擾。手機、雜志一類就不要帶進衛生間了，它們會分散注意，導致排便時間延長，加重便秘情況，還更容易導致痔瘡的形成！
如果以上辦法都無法緩解便秘情況，請及時來長沙和雅醫院就診，根據醫囑進行用藥治療。用藥時注意避免使用含有麝香的藥物，同時謹慎使用潤滑類瀉藥開塞露。
24小時免費咨詢