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備孕“虎寶寶”，長沙和雅醫院趙碧香醫生推薦這幾種方法值得收藏！
一般正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子，從原始卵泡發育到成熟并排卵約需14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性體內里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時之內。也就是說，夫妻在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕。
正在備孕或者一直懷不上的夫妻，應該監測好每月排卵期，選擇在排卵期同房，將增加懷孕概率。想要備孕“虎寶寶”的夫妻，長沙和雅醫院趙碧香醫生推薦這幾種方法值得收藏！
1、基礎體溫監測法
從來月經的第一天開始，每天自然醒來后，躺在床上第一件事就是測體溫。排卵前基礎體溫較低，排卵時是基礎體溫的最低點；排卵后基礎體溫升高，大約回升 0.3℃～0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。如果無排卵，基礎體溫不會出現高溫期。
2、日常推算法
這種方法適用于比較規律的女性，如果月經周期紊亂，這種方式也不準。以月經周期 28 天為例，排卵日大約是下一次來月經的前 14 天，在排卵日的前 5 天和后 4 天都屬于排卵期。
3、白帶觀察法
觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。如果白帶增多、且呈透明拉絲狀，說明快要排卵了。
4、排卵試紙測算法
排卵試紙是比較靠譜的方法之一。將排卵試紙檢測放到尿液，如果結果呈陽性（兩條紅杠），則很可能在 36 小時內排卵。一般強陽性反應會持續2天，檢測結果由陽轉陰說明已經排卵了。
5、B超監測
雖然B超監測不常用，但卻是最精準的方法。一般要求在月經來潮的第 10～11 天到醫院開始做B超監測，每隔 1～3 天做一次，直到檢測到卵泡排出為止。
長沙和雅醫院趙碧香醫生提醒備孕的夫妻也需要注意，排卵期外的時間適當同房，也是有利于受孕的，因為長時間禁欲的話很容易導致男士積存的精子老化甚至死亡，反而不能讓更優秀的精子參與受孕環節了。 備孕夫妻只要在排卵期這一段時間內安排幾次同房，懷孕的概率就會提高。
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