我們知道，媽媽的卵子和爸爸的精子相遇結合，形成受精卵，通過輸卵管，在子宮里著床，完成受孕過程。那么，對于卵子的生長過程，你有了解嗎？

1、卵泡發育情況影響正常受孕

卵泡是由卵子及其周圍的卵泡細胞組成。通常來說，有排卵的正常女性，一般每月發育一枚優勢卵泡，并排出一枚卵子。

卵子決定了2/3的胚胎培養結局，因為受精卵中的線粒體全部由卵子提供。

卵子老化的速度從35歲開始就慢慢加快了，而精子在男性40~50歲后依然可以受孕，所以養護卵泡是很重要的。

卵泡發育成熟，排出的卵子才會成熟健康。如果卵泡發育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，影響正常的受孕生育。

2、正常月經周期卵泡發育

女性在建立規律月經周期后，每個月經周期開始就會募集多個卵泡（3-15個）同時發育，但每個月僅有一個或2個卵泡發育成熟并排卵，這個卵泡稱為主導卵泡。其余的卵泡就會慢慢走向閉鎖。

所以，在月經周期第5-7天，卵泡直徑多為4-5mm的竇卵泡。此后，主導卵泡會以每天1.5mm速度增長，直到排卵日，平均第14天最大。表現為圓形或橢圓形，直徑達15-30mm，卵泡內為清亮純凈的無回聲。

排卵后，成熟卵泡消失，約40%周期排卵后子宮直腸陷凹內見少量液體，也就是常說的盆腔積液。這并不是盆腔炎癥的表現。

檢測排卵一般在月經周期第8-12天開始，周期短的來醫院早點，周期長的來醫院晚些，一般一個周期需要檢測4-5次B超。

3、什么樣的卵泡是好卵泡？

一般來說，好的卵泡，往往又“大”又“圓”，“生長速度達標”，住起來又舒服又安心。而那些差的卵泡，往往是“老破小”，看起來也鄒巴巴的，不容易形成受精卵，即使受精，也容易發生胎停育。

“身高”要合適

卵子與卵泡是同步發育的，卵泡的大小直接關系到卵子的質量。通常來說，成熟卵泡大小為18-25mm，卵泡太小就排卵不易受孕，就算受孕也可能發育不良甚至流產；卵泡過大不破裂，失去排卵功能，會發生黃素化。

“體型”要圓潤

優勢卵泡一般都比較圓潤、飽滿，內壁薄而清晰，如果卵泡的兩個徑線差距≥3mm就叫扁卵泡，卵泡扁扁的，無膨脹感，就提示卵泡發育不太好。

“速度”要跟上

在卵泡篩選結束時，優勢卵泡的直徑大約為10-12mm，此后優勢卵泡每天都會長大1.5-2.0mm，長得太慢也不行。

“獨苗” 要有優勢

有人認為，多卵泡發育可以懷多胎。事實上，多卵泡發育無優勢卵泡，可能是內分泌紊亂造成的，如存在有多囊卵巢綜合征的姐妹，卵泡長不大、長不好，很難正常排卵、受孕。

4、優勢卵泡的喜好

喜歡年輕人

試問，誰不喜歡年輕的小姐姐呢？想要寶寶的小姐姐，如果正處在生育的絕佳年齡段，就要早點備孕！

如果年齡在35歲以上，那么卵泡儲備和生育力都會大大下降，卵巢里的卵泡數量少，質量不高。這種情況，就更要抓緊時間備孕了。

喜歡“好身材”

過胖或者過瘦，對于卵泡發育都不利，所以，不要過分追求骨感！

體重過低、營養不良可能干擾中樞性腺軸的正常工作，導致月經失調，排卵障礙等。

而肥胖的人可能存在胰島素抵抗、糖耐量受損、高雄激素等許多內分泌代謝異常，大大增加了卵泡發育障礙、稀發排卵的風險。

喜歡做孕前檢查的人

如果，你總是見不到優勢卵泡，也沒關系，可以在備孕期間做一些關鍵的檢查。

如內分泌激素水平（FSH、LH、E2、P、T、AMH、甲狀腺激素等），代謝水平（胰島素釋放試驗、糖耐量試驗、Hcy等），染色體檢查，超聲檢查（卵巢儲備功能、卵泡監測）等。

醫生可以根據結果查找卵泡發育不好及排卵障礙的原因，綜合分析判定后，根據具體原因去調整。

喜歡“好小區”

只有好的卵巢才能培育好的卵泡，只有好的卵泡才能養出好的我。所以，卵巢這個"社區"對我來說也很重要。

卵巢保養秘笈

1.生活上勞逸結合，保證睡眠，堅持鍛煉，加強自我調養和保健。

2.飲食上做到均衡合理，以保證營養充足。

3.精神上應避免不良的刺激，減輕壓力，學會放松。