在女生每個月來例假的時候，是子宮最容易受損的時候，但是因為是在內部的器官，從外部無法看到它的健康狀況，所以很多人都是不大在意的。要想知道子宮的健康狀況，其實觀察臉便知一二；每個女生都應該重視子宮的健康，免得出現自己不想承擔的后果；

如果女生臉上突然出現這些“怪像”，說明子宮已“傷痕累累”，男人們也別無視！

一、長斑

黃褐斑這種面部色斑一般是在中青年女性中間會長出來的，一般長在臉頰的地方，長時間內分泌失調，婦科病不愈等都會促使它的出現。

它的出現就代表著女生體內的雌激素水平過高，當子宮受傷之后，身體的代謝速度就會減緩，從而導致內分泌失調、月經紊亂，黃褐斑就會隨之出現，并且它還會因為熬夜、過度勞累而加重。

如果臉上開始大量的長斑的話，就需要引起重視了，可能會出現子宮肌瘤。

二、臉色發黃

健康的女生臉上的皮膚應該是透著淡淡的粉紅色的，若是臉色開始發黃，并且黑眼圈不消，嘴唇還會發紫的話，就是過多的毒素淤積在子宮里面沒有辦法及時排出了。

這類女生一般是虛寒體質，生理期的時候特別容易痛經，所以平時就應該注意肚臍、腳踝等容易著涼部位的保暖，就算在夏天的時候也不要吹太長時間的電扇和空調。

三、痘痘不停

00后的女生在青春期會冒痘是比較正常的，但是這也代表著體內激素分泌旺盛，或者是內分泌紊亂了，而這2種因素其實都會導致月經不調、子宮受傷的情況出現。

還有結束了青春期的人，下巴在不停地冒痘痘的話，那很有可能是因為子宮等生殖器官出了問題所導致。

子宮受損可不是一件小事，若是以上的怪象頻繁出現的話，一定要及時地調理，00后也別不當一回事，男人們也不要不當一回事。

因為傷害是日積月累的，說不定什么時候就給你重重一擊，宮寒很容易造成不孕不育和月經異常等，這就是子宮內膜癌的誘因。

保養子宮這樣做：
1、常吃胡蘿卜

因為它蘊含大量的胡蘿卜素，進入人體之后可以轉換成維生素A，而這種營養素有抑制癌細胞增長的功能，并且可以增強機體的免疫力，一周5次可以有效地降低宮頸癌的出現的幾率。

2、吃櫻桃

它蘊含大量的葉酸，可以起到保護子宮的作用，時常吃一些能夠大大地降低宮頸癌的發病率。

3、吃山楂

它含有很多檸檬酸還有維C等營養成分，可以擴張血管，改善血液循環速度，活血化瘀，讓月經和污血更好地流出，預防多種的婦科疾病，并且還有一定的緩解痛經的作用。

當我們要刷牙、洗臉、洗碗時……想一想，我這個月月經排得順暢嗎？排干凈了嗎？

尤其是月經量少、痛經、經血黑、有血塊等等的女人，你想想，有沒有殘留在子宮里？要不要清潔？

當我們給臉做護膚、去死皮、敷營養面膜時……想一想，生殖道也有新陳代謝的死皮細胞呀，怎么清潔并排出？

過夫妻生活的時候

分泌的物質和男性殘留在內的精子、避孕套上的化學潤滑劑，怎么清潔？一直留在里面，長此以往會變成什么？

當我們給愛車保養，當我們買一個幾千元的包包

當我們買幾千元的手機，是否愿意分出一點點的注意力、是否愿意想想

要不要為我們的生殖道做個保養？

車你怕壞要保養，人你怕意外要買意外險；子宮你就不怕壞？

卵巢你就不怕它壞了？

就不能也未雨綢繆，保養一下我們的生殖系統和內分泌系統嗎？

希望男性同胞成家的多一些關心身邊所愛的人，未成家的就當先科普學習，多愛一些將來所愛的！

愿天下所有女性快樂過一生，家庭幸福。