有的夫妻在很短的時間便會受孕成功，有的夫妻則需要幾年的時間。備孕時間過長，除了夫妻雙方的身體狀況外，還有很大的因素是沒有正確的備孕過程。那么，為什么受孕困難，如何提高備孕幾率？長沙和雅婦產醫院專家教您幾個備孕方法，讓您整個備孕過程簡單輕松，事半功倍。

一、首胎剖腹產，再懷孕需在兩年后首胎剖腹產的女性，如果想再次懷孕，最好選擇兩年后，因為首胎剖腹產造成的子宮壁上的傷口不會在短時間內完全痊愈，如果在傷口沒完全痊愈的情況下懷孕，胎兒的逐漸長大便會造成子宮壁變薄，在懷孕后期有可能會導致子宮破裂，從而引發腹腔大出血甚至危及生命。

二、受孕期間保持良好心態在受孕期間，由于種種原因，很多女性會感到煩躁不安，這種心情容易影響胚胎的發育或者易導致胎兒畸形。因此，在受孕的時候，女性要保持良好的心態。如果這段時間發生一些較大的變故，則應該推遲受孕時間，以達到心情恢復時為止。如果是女性患有心理疾病，也應去醫院治療康復后再進行受孕。

三、準確推算排卵時間在女性排卵前的3天或者是排卵后一天都是較容易懷孕的，尤其是排卵當天最容易懷孕，此時的卵子也是最有活力的時刻，因此這個時候的受精卵是最優秀的。女性可以根據體溫測試、試紙或者推算月經周期來進行確定排卵時間。

四、食用提高精子和卵子活力的食物如果精子與卵子的質量好，那么受精卵也會完美，這樣生出的寶寶身體和智力都會發育優秀。在備孕前的3—6個月，夫妻雙方應適量食用含有鋅、動物內臟以及滑黏食物，可以提高精子與卵子的活力。因為含鋅的食物有壯陽補精的功效、動物內臟可以提高性功能，滑粘的食物可以增加精子的質量，所以對男性生殖功能具有很大的影響。

五、夫妻在同房過程中制造性高潮在夫妻同房過程中可以通過各種方法制造性高潮，可以有助于孕育優質的胎兒。這是由于在受孕過程中，夫妻雙方在情感方面達到興奮，尤其是女性，血液中的氨基酸和糖原滲入陰道，從而會使精子更有活力。

六、保持女性容易受孕的性交姿勢女性最易受孕的性交姿勢為仰臥式，同時在女性臀部下墊一個枕頭，在性交結束后保持仰臥20分鐘，使得精液與子宮頸充分接觸，更多的精子前往輸卵管，從而增加優質受精卵的幾率。

七、注意去醫院做口腔檢查由于在懷孕之后，女性的各種激素水平都會有所提高，這就導致女性的牙齦腫的毛細血管更容易產生淤血現象，從而造成牙周炎的問題。

在懷孕期間，孕婦更容易產生蛀牙。如果女性在懷孕前就有蛀牙，在孕期由于女性身體的鈣質除了供給自己以外，還要供寶寶吸收，因此齲齒的速度就會加快。懷孕并不是件容易的事情，有的夫妻很快便會擁有寶寶，有的則需要經過漫長的一段時間。

如果長時間嘗試懷孕都沒有成功，則需要及時去醫院進行進一步的檢查。如果檢查得出雙方身體都是健康正常的，那么可以嘗試以上提到的七種方法，在這些方面加以注意，也許寶寶即將來到您的身邊。

不過，懷孕也是講究緣分的一件事情，如果所有方法都嘗試過了，仍在短時期內不能順利受孕，歡迎來長沙和雅婦醫院找朱付凡教授咨詢！